Não entre em pânico, mas provavelmente você está causando suas próprias espinhas e acne. Essa espinha maciça não se manifestou apenas na realidade – é o resultado de uma escova de maquiagem suja, uma reação alérgica, uma fronha suja, a lista continua e continua. Então, para ajudá-lo a eliminar os fatores causadores de espinhas de sua vida, reunimos as melhores e mais fáceis maneiras de garantir que sua pele permaneça limpa.

Para nos ajudar a dar-lhe o melhor das melhores dicas de cuidados com a pele, reunimos as dicas que realmente funcionam para evitar inflamações e danos para sua pele..

Antes de sair em mais uma espinha, leia todos os nossos melhores conhecimentos sobre como obter uma pele limpa e rápida.

Você deve fazer limpeza de pele antes de dormir e lavar do jeito certo

Não lava a sujeira do dia? Você está pedindo por espinhas.  Lave o rosto por 30 a 45 segundos com uma quantidade de lavagem no rosto. É quanto tempo leva para limpar a sujeira e o óleo do seu rosto.

O limpador restante no rosto é igual a sobras de sujeira e óleo. Enxague com água morna até que a pele esteja limpa e macia e não esteja mais escorregadia ou com sabão. A água quente resseca a sua pele e a água fria fecha os poros.

Limpe a sujeira com lenços de limpeza em sua mesa de cabeceira para as noites em que você está cansada demais para se mexer. Você pode experimentar panos de limpeza sem perfume baratos e disponíveis em boa parte das farmácias.

Esfregar demais deixa a pele áspera e vermelha. Não brigue com o seu rosto. Evite esfoliantes e até panos, que podem ser muito ásperos e podem causar irritação. Se você usar suas mãos, certifique-se de que elas estejam limpas, ou você vai transferir a sujeira e o óleo que causam acne diretamente para o rosto.

Limpar a pele após acordar também ajuda

Os produtos de penteado são absorvidos pela fronha e depois transferidos para a sua pele – se não for removida na manhã, vão entupir os poros durante todo o dia.

Para a sua lavagem antes da aula, tente algo que vai ajudar a acordar a sua pele. Se você tiver dificuldade em se levantar de manhã, uma lavagem de rosto refrescante pode ajudá-la a realmente parecer viva.

Se a sua pele ainda estiver oleosa, em vez de se lavar novamente (o que pode fazer com que a pele produza ainda mais óleo), experimente um adstringente após a limpeza.

O truque é remover as camadas de células mortas e sujeira que estão bloqueando os poros – e o brilho natural de sua pele. Produtos com alfa hidroxi e ácido lático esfoliam suavemente para fazer você parecer radiante.

O ponto de um hidratante é curar sua pele, não fazê-la sentir-se oleosa. Para a manhã, escolha uma loção diária que absorva qualquer excesso de brilho.

Limpeza de pele

A limpeza de pele feita corretamente resultará em um visual mais limpo e mais saudável. (Foto: MyThirtySpot)

Passos para a limpeza da pele

Você simplesmente não pode limpar dentro de minúsculos pequenos poros com os dedos. Uma escova esfoliante tem cerdas minúsculas que podem realmente entrar para trabalhar a sujeira da sua pele. Confie em mim, use isso completamente em seu rosto todo dia e você notará uma mudança em sua pele dentro de uma semana.

Ao lavar, primeiro use uma lavagem suave para limpar a pele. Em seguida, massageie levemente o esfoliante no rosto. Isso pode parecer redundante, mas antes de você esfoliar, você quer uma tela limpa, para que o esfoliante possa se concentrar em cavar a sujeira e o óleo que estão presos mais profundamente dentro de seus poros.

Se você está vendo espinhas em suas bochechas ou em qualquer lugar perto da área onde você segura seu telefone, elas podem ser do seu telefone. Uma vez que está sempre na sua mão, o seu telemóvel capta muitas bactérias, que podem ser transferidas para o seu rosto quando faz uma chamada telefônica. Limpe sua tela com uma limpeza antibacteriana para se livrar dos germes.

Você sabe como você descansa o queixo na sua mão quando está sentado na aula? Essa pode ser a razão para essas manchas na sua bochecha ou mandíbula. Você está constantemente tocando coisas que têm germes – qualquer coisa, do seu celular ao seu armário – então, colocar as mãos no rosto transfere tudo isso para a sua pele.

15. Cuidado com a franja

Todos aqueles produtos extras na sua franja pode ser a causa daquelas irritantes espinhas na testa e ao longo da linha do cabelo. Depois de aplicar produtos capilares, passe um pano de limpeza no rosto e tente manter os produtos capilares afastados da linha do cabelo.

Além de seu rosto, produtos de cabelo também podem causar acne. Use uma lavagem suave do corpo (ou uma lavagem do corpo da acne) depois de lavar e enxaguar o cabelo para ajudar a manter a acne do corpo sob controle.

Experimente a solução de 3 etapas

Se você tem acne, os dermatologistas recomendam combatê-la com um regime de três etapas: um limpador de ácido salicílico, um tratamento à base de peróxido de benzoíla e um hidratante diário.

O peróxido de benzoíla atua combatendo as bactérias causadoras da acne. Causa um efeito esfoliante que pode causar um leve descascamento e ressecar a pele. É ótimo para casos leves de acne, e você pode obtê-lo sem receita médica – muitas lavagens de acne farmácia, cremes e géis contêm peróxido de benzoíla. Cremes que contêm doses mais elevadas de peróxidos de benzoíla, tais também podem ser prescritos por um médico para casos mais graves.

O ácido salicílico resseca a pele e ajuda a esfoliá-la para que as células mortas da pele caiam mais rápido. É bom para casos leves de acne e está disponível sem receita médica. Muitos drogarias acne, lavagens e géis contêm ácido salicílico, mas versões mais fortes também estão disponíveis em forma de prescrição. Pode secar a pele e causar vermelhidão e descamação.

Pergunte ao seu médico

Se você acordar um dia antes do início da escola com uma grande quantidade de acnes, seu médico poderá ajudar. Sua melhor aposta é ir ao dermatologista para uma injeção de cortisona.

É rápido, com um mínimo de desconforto, e vai zerar sua espinha quase imediatamente. Esta não é uma opção fácil ou barata, obviamente, mas quando é uma emergência – como, você tem uma enorme espinha na ponta do seu nariz um dia antes de retratos importantes pode valer a pena.

Quando o tratamento em casa não funciona, veja um dermatologista. Alguns compromissos para estabelecer um regime, além de check-ins a cada três ou seis meses, podem levá-lo à clareza.

Os antibióticos tópicos estão disponíveis apenas com receita e trabalho, matando as bactérias da pele que causam a acne e reduzindo a inflamação. Alguns exemplos de antibióticos tópicos são eritromicina e clindamicina. Seu médico pode prescrevê-los em conjunto com outro tratamento tópico, como um contendo peróxido de benzoíla ou um retinoide.

Se você tende a sair no registro, evite os surtos usando uma lavagem de rosto com peróxido de benzoíla, ou aplicando uma camada fina de tratamento com peróxido de benzoíla no rosto inteiro antes de dormir.

Menos é mais

Muitos produtos podem irritar e muitos passos podem levá-lo a pular. Quando se trata de sua pele, mais definitivamente não é mais. Em outras palavras, tentar um monte de remédios diferentes de uma só vez não aumentará suas chances de fazer a espinha desaparecer – mais provavelmente, vai causar estragos em sua pele e transformar uma pequenina espinha numa bagunça vermelha e manchada.

Aplique um tratamento com enxofre nas áreas problemáticas de manhã e à noite. Ele reduz o inchaço até que sua espinha desapareça.

Conheça as suas opções

Produtos de peróxido de benzoíla são ótimos para combater espinhas, mas podem estar secando a sua pele, então use-os uma vez por dia, no máximo. Se estiver secando ou irritando sua pele, troque o limpador por uma fórmula suave. Certifique-se de manter o seu tratamento de acne regular, no entanto. Ele removerá a sujeira e o óleo sem remover a umidade da pele. O ácido salicílico (em cremes, géis, adstringentes ou máscaras) seca menos que o peróxido de benzoíla, por isso pode ser usado com produtos de limpeza mais secos.

Limpe seus produtos de maquiagem

Certifique-se de lavar regularmente os pincéis de maquiagem com limpador de escova ou xampu para bebês. Se você usar esponjas de maquiagem, lave também. Essas ferramentas podem acumular bactérias, o que pode levar a fugas. Escovas sujas podem fazer com que as rotinas de cuidados com a pele mais caras sejam desperdiçadas.

Seja consistente

Se você quer uma ótima pele, cuide dela todos os dias. Cuidado esporádico não fará isso. E não espere milagres durante a noite. Leva tempo para os ingredientes de clareamento da pele entrarem em ação. Iniciar uma rotina de cuidados com a pele agora lhe dará tempo de sobra para a sua pele se ajustar no momento em que você passar por essas portas duplas.

Durma um pouco

Trabalhar até às 3 da manhã não é saudável para você ou sua pele. Não dormir o suficiente pode fazer seus hormônios saírem do rumo e aumentar os níveis de estresse do seu corpo, o que pode fazer você irromper. Apontar para obter pelo menos oito horas de sono para olhar e sentir o seu melhor, e isso também vai contribuir para a perda de peso.

Use filtro solar

Protetor solar não é apenas para o verão – sua pele precisa de proteção todos os dias, mesmo no inverno. Existem agora protetores solares para todos os tipos de pele imagináveis ​​- até mesmo aqueles que ajudam a tornar sua pele menos oleosa, de modo que seu rosto permaneça mate e livre de espinhas.

Procure um hidratante diário com FPS que diga que é “leve”, “livre de óleo” ou “controlador de óleo”. Para o nível mais alto, procure uma classificação que cubra os raios UVA e UVB, então você está protegido contra tudo, desde queimaduras até rugas futuras.

Pergunte ao seu médico sobre controle de natalidade

As pílulas anticoncepcionais que contêm tanto estrogênio quanto progesterona mostraram reduzir a quantidade de andrógenos em seu corpo (um grupo de hormônios que fazem com que o corpo produza sebo; o excesso de sebo desencadeia a acne) e, portanto, são prescritos para ajudar a tratar a acne hormonal .

Pode demorar alguns meses para ver os resultados e inicialmente sua pele pode piorar. Existem riscos associados a tomar pílulas anticoncepcionais, e alguns tipos podem realmente piorar seus problemas de pele. Converse com seu médico para ver se tomar pílulas anticoncepcionais ajudará o tipo de problema que você tem.

Como vocês fazem a limpeza de pele? Quais cuidados tomam para manter a pele sempre limpa?

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