As pessoas prometem no ano novo para ficarem mais saudáveis ​​em janeiro. Todo ano os exercícios estão no topo da lista de resoluções. Se você quer ser bem sucedido com as metas fitness, seja de ano novo, páscoa, aniversário, ou qualquer outra data, se vestir para os exercícios pode te ajudar a dar os primeiros passos na direção de uma vida mais saudável.

Mesmo que você não tenha ido à academia há anos e sua ideia de equipamento de fitness não seja muito atualizado, não se preocupe. Estamos oferecendo um guia completo para a compra de roupas para os exercícios, desde encontrar o ajuste certo até a aparência certa.

Roupas na moda fitness para a academia

Roupas com significado simbólico podem afetar o usuário. Isso significa que vestir roupas associadas ao exercício pode torná-la mais propensa a malhar. Comprar roupas esportivas caras poderia então ser a chave para o sucesso? Nem sempre é esse o caso. Embora leggings caras possam certamente ser motivadoras, o preço não é necessariamente importante.

Você pode comprar algo barato e, baseado apenas na estética. o toque, a sensação do tecido, baseado em como ele se parece visualmente e como você se sente internamente, pode ser realmente motivador para você.

Como escolher roupas para exercícios?

Certos itens, no entanto, valem a pena gastar um pouco mais. Você deve tentar economizar dinheiro, mas não às custas de todo o resto; Qualidade e durabilidade também são fatores importantes.

Por exemplo, especialistas em finanças e condicionamento físico concordam que calçados de qualidade que se encaixam bem são importantes para o conforto e a segurança. Para coisas como tênis e meias, definitivamente gaste dinheiro, especialmente se correr é uma parte do seu regime de exercícios. Você quer algo que resista ao teste do tempo.

Invista também em calças de ginástica de qualidade. Quanto maior a qualidade das leggings, melhor o trecho de tração do tecido; Assim, para atividades que envolvem movimentos maiores das articulações, como ciclismo, Pilates, Ioga, agachamentos, etc., você ficará mais confortável e mais coberta em leggings de maior qualidade.

Quando se trata de reduzir custos, para coisas como camisetas e shorts, você provavelmente deve economizar. Esses itens geralmente se estragam com o tempo, independentemente da qualidade, e geralmente não são muito caros para começar.

Quando duvidar, faça sua lição de casa. É aqui que a pesquisa online e até mesmo conversas com amigos e familiares se tornam importantes; Há casos em que o mais caro faz sentido, mas em outros casos, você está simplesmente pagando dinheiro extra por uma marca. Faça o dever de casa e decida por si mesma.

Roupas fitness

O mais importante é escolher roupas fitness que sejam confortáveis para a prática do seu esporte específico. (Foto: Best Health Magazine Canada)

Onde comprar roupas de treino?

Muitos lugares têm equipamentos de marca que não quebram o banco. Muitas lojas de departamento, vendem roupas de marca com desconto. Verifique as áreas de promoções em lojas grandes. Só porque eles consideram algo para as promoções não significa que não vai funcionar para você. Online é o mesmo princípio.

Para esticar ainda mais seu dinheiro, certifique-se de inscrever-se para o programa de recompensas em seu revendedor preferido também. Inscreva-se também nas listas de e-mail e siga suas marcas favoritas nas mídias sociais para obter informações sobre vendas, eventos, brindes e concursos.

Algumas das melhores ofertas de roupas e sapatos de treino tendem a chegar em maio, quando os varejistas estão procurando lançar o inventário. Ao longo do ano, lembre-se de que as atividades sazonais podem estar acabando. A maioria das estações termina com atividades de corrida e atividades ao ar livre.

O que vestir para diferentes exercícios?

Se você está nervoso em voltar para a academia depois de uma longa ausência, você pode ter medo de percalços de treino – pense em calças caindo no meio da corrida ou roupas ficando repentinamente transparentes quando você suar. Tudo isso pode ser evitado com um pouco de planejamento. Comprar roupas específicas para exercícios nem sempre é necessário, e pode ser caro, mas há algumas diretrizes a serem lembradas.

Corrida

Tops e calças que absorvem a umidade podem tornar sua corrida ou qualquer atividade pesada de suor mais confortável. Para evitar lesões, é essencial encontrar o encaixe certo para os tênis de corrida. Alguns especialistas em corrida argumentam que boas meias de corrida são tão importantes quanto bons tênis de corrida, e ajudam a evitar bolhas e melhorar o conforto. A boa notícia é que o vestuário de corrida não precisa ser caro; você pode até ser capaz de se equipar por menos de 10% do salário mínimo. Você não quer que suas resoluções desapareçam dentro do primeiro bloco de sua corrida, então se você estiver correndo do lado de fora, certifique-se de criar uma camada; Há muitas opções para mantê-lo confortável na chuva, no frio e no calor.

Ciclismo

Para o ciclismo, as calças que não se prendem na bicicleta são frequentemente recomendadas.

Ioga, Pilates e atividades semelhantes

Lembre-se que nessas atividades, você estará alongando e dobrando. Ioga e Pilates exigem um pouco mais de vestuário, mas não tem que ser um exercício de top e leggings. Muitas escolhem uma camiseta simples e calças simples de exercícios que não são leggings e que se movem com o corpo. Para uma aula de hot ioga, verifique se as roupas ou a camiseta de algodão não ficam transparentes quando você está suada. Aulas de pilates também às vezes exigem meias com sola emborrachada.

Roupas fitness

Roupas mais frescas são mais apropriadas para climas mais quentes, principalmente quando praticando esportes ao ar livre. (Foto: DHgate)

Compre roupas fitness que você gosta

Um erro comum que as pessoas cometem quando compram roupas fitness é que escolhem o que parece ser bom para uma celebridade, uma modelo e uma campanha. Elas não se perguntam: ‘Ei, eu realmente gosto disso?’ Todo mundo está no piloto automático. Estamos pegando alguma coisa porque fica bem em alguém ou é uma tendência. E o que acontece com você? E como você se sente?

Não desanime se não encontrar roupas de que gosta imediatamente. Escolha roupas para seus objetivos de fitness e experimente uma grande variedade de marcas.

Conheça a si mesma e seus objetivos de fitness. Seja honesto consigo mesma sobre como você vai se sentir em que você está vestindo. Você se sentirá melhor se estiver camuflada um pouco? Ou ficará mais motivada para trabalhar se vir a sua aparência agora em relação a como você quer se parecer? A maioria das pessoas é mais feliz quando usa algo que parece bom agora.

Apenas não desanime se você não encontrar roupas que você gosta imediatamente. Por exemplo, alguém pode ficar bem em leggings de uma marca enquanto outra pessoa parece ótima em outra. Tente marcas diferentes antes de decidir jogar a toalha.

Encontre o ajuste certo para as roupas fitness

Se você estiver comprando roupas de ginástica online, faça as medições e consulte as tabelas de ajuste. Certifique-se também de ler comentários e comentários dos usuários para descobrir o que os outros clientes dizem sobre o dimensionamento e como a roupa se ajusta a determinadas formas corporais.

Se você quiser obter feedback sobre o que fica bem em você, traga uma amiga fazendo compras com você por opiniões, com um bônus se elas também puderem se tornar uma parceira de treino motivacional.

Selecionar uma boa cor também pode aumentar sua motivação e humor. Nervoso em conhecer um novo treinador? Use azul. O azul é uma cor de confiança; Azul é uma cor de autoridade.

Quer um impulso de confiança quando você pegar o seu reflexo nos espelhos da academia? Tente vermelho. O vermelho é uma cor de energia.

Roupas para ciclismo

Roupas apropriadas para o ciclismo vão contribuir para um pedal muito mais confortável. (Foto: Cycling 24 x 7)

E se você está com medo e/ou animada para começar novas metas, usar o verde para ser aterramento, diz ela. O verde vai te manter neutra e equilibrada, por isso não ficará muito excitada e nem com muito medo.

Se você não tem certeza de qual cor fica boa em você, sempre há preto básic. Se você está tentando parecer mais magra, não pode errar com preto! O preto é sempre em grande estilo e sempre será!

Lembre-se de treinar

Não importa o quão boa você fica em suas roupas novas e quanto dinheiro você economiza, você realmente tem que treinar. Com a tendência de não mostrar sinais de parada, as vendas de vestuário ativo tem crescido continuamente nos últimos anos.

Mas isso não significa que as pessoas estão necessariamente se exercitando mais. Você pode dizer: ‘Bem, todo mundo acha que eu estou malhando – eu sei que não tenho um pouco de suor aqui e ali, mas talvez eu tenha secado na academia’. Então eu acho que isso poderia fazer você se sentir como ‘Eu não preciso me exercitar’.

Concentre-se em si mesma

A maioria das pessoas está focada em seus treinos e não em você. Na verdade, as únicas pessoas que olham ao redor podem ser outros novatos nervosos.

Vá para a academia e concentre-se apenas em si mesma. Olhar em volta para os outros começa a ‘armadilha de comparação’ e você começa a descer a espiral de ‘Eu deveria estar usando isso’ ou ‘Eu gostaria de parecer com isso’. Evite essa mentalidade negativa.

Leitores, quais são suas melhores dicas para obter um ótimo negócio em roupas fitness? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!

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